【時報嚴選食療三書】《蔬療》 + 《果療》 + 《食療大全》 現金回饋

【時報嚴選食療三書】《蔬療》 + 《果療》 + 《食療大全》

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《蔬療：吃對蔬菜，打造抗病體質，三高、濕疹、內分泌失調、婦兒科雜症、失眠、憂鬱……統統再見！》

*家庭必備蔬菜指南大全NO.1

蔬菜療癒力，比你想像來得強大
吃對菜，你的病痛可以自然蔬解！
*解析五十種蔬菜沒說出口的神奇保健機密：
什麼體質吃什麼菜？
蔬菜不能混吃？
多吃蔬菜沒好事？
吃藥不如吃對菜？

久咳不停，喝冬瓜粥讓你不再咳？
多吃菠菜，便祕就此bye bye？
失眠不用藥，就靠金針排骨紅棗湯？
女生沒事多吃韭菜炒蛋，白帶問題不見了？
沒事多喝蘆筍胡蘿蔔汁，惱人的濕疹遠離你！
照著吃，打造優質抗病體質，帶你遠離反覆難搞的頑病！

《果療：吃對水果，掌握宜忌，高血壓、糖尿病、心臟病、婦女病、小兒疾病、久咳、失眠……通通有解！》

你知道嗎？空腹不能吃香蕉，最好的減肥水果是蓮霧；
芭樂是天然的止瀉藥，還能預防高血壓；
疲勞氣虛喝碗花生紅棗湯，補血清肝毒
高血壓、糖尿病、心臟病、婦女病、小兒疾病
感冒、久咳、貧血、失眠……百道水果食療，通通有解！

【宜忌‧營養‧選購‧料理‧對症 必備保健指南】
針對不同體質、病情給予不同性味的水果
40種常吃水果相宜相剋解析‧10大水果飲食迷思‧
11條水果配食守則‧91道對症食譜

《食療大全：跟著四季變換飲食，蔬果、肉類、海鮮、雜糧的養生時補！》

食補＋時補＝天然強身治百病
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懂身體的需求，春夏秋冬各有不同，選當季、選新鮮、選對症！
跟著時節變換飲食，吃對藥不如吃對食物！

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